Люди середнього віку почнуть помічати незначні зміни в зорі, які з часом можуть прогресувати.

Починаючи з 40-х років у багатьох дорослих можуть початися проблеми з чітким баченням на близькій відстані, особливо під час читання та роботи за комп’ютером. Це одна з найпоширеніших проблем, які виникають у дорослих у віці від 41 до 60 років. Ця нормальна зміна здатності очей до фокусування, яка називається пресбіопією і вона продовжуватиме прогресувати з часом.

Спочатку вам може знадобитися тримати матеріали для читання подалі, щоб чітко їх бачити. Надруковане в газеті чи в меню ресторану може виглядати розмитим, особливо при слабкому освітленні.

Якщо ви вже носите окуляри або контактні лінзи, щоб чітко бачити вдалину, ці зміни у вашому зорі поблизу можна виправити, перейшовши на біфокальні окуляри або мультифокальні контактні лінзи. На щастя, люди з пресбіопією тепер мають багато варіантів покращити свій зір.

Протягом цих років плануйте комплексне обстеження очей у свого лікаря-офтальмолога принаймні кожні два роки, щоб перевірити наявність проблем із очима та зором. 

Дорослі старше 40 років, які мають проблеми зі здоров’ям або шкідливу роботу, можуть бути особливо схильні до ризику розвитку проблем із очима та зором:

1. Хронічні системні захворювання, такі як діабет або високий кров’яний тиск.
2. Сімейна історія глаукоми або дегенерації жовтої плями.
3. Робота з високими вимогами до зору або робота в небезпечній для зору професії.
4. Захворювання, пов’язані з високим рівнем холестерину, щитовидною залозою, тривогою або депресією та артритом, від яких ви приймаєте ліки. Багато ліків, навіть антигістамінні, мають побічні ефекти на зір.

Так само, як ваше тіло, очі та зір змінюються з часом. Хоча не всі відчуватимуть однакові симптоми, наступні типові зміни зору, пов’язані з віком:

1. Потрібно більше світла. 
   З віком вам потрібно більше світла, щоб бачити так само добре, як раніше. Яскравіше освітлення у вашій робочій зоні або поруч із кріслом для читання полегшить читання та інші завдання великим планом.
   
2. Труднощі з читанням і виконанням завдань на близькій відстані 
   Друковані матеріали можуть стати менш чіткими, частково через те, що кришталик у вашому оці з часом стає менш гнучким. Через це вашим очам важче фокусуватися на близьких об’єктах, ніж коли ви були молодшими.
   
3. Проблеми з відблиском. 
   Під час водіння ви можете помітити додаткові відблиски від фар вночі або сонце, що відбивається від лобового скла чи тротуару вдень. Зміни в лінзах ваших очей призводять до того, що світло, що потрапляє в око, розсіюється, а не фокусується точно на сітківці. Це створює більше відблисків.
   
4. Зміни сприйняття кольору. 
   Зазвичай прозора лінза, розташована всередині вашого ока, може почати знебарвлюватися. Через це важче побачити та розрізнити певні відтінки кольорів.
   
5. Зменшення вироблення сліз. 
   З віком слізні залози у ваших очах вироблятимуть менше сліз. Особливо це стосується жінок, у яких спостерігаються гормональні зміни. В результаті ваші очі можуть відчувати сухість і подразнення. Достатня кількість сліз має важливе значення для збереження здоров’я очей і чіткого зору.

Перші знайомства  з проблемами зору після 40 років

Якщо вам ніколи не потрібні були окуляри чи контактні лінзи для корекції зору вдалину, то проблеми із зором поблизу після 40 років можуть викликати занепокоєння та розчарування. Вам може здатися, що ви раптово втратили здатність читати газети або бачити номери мобільних телефонів.

Ці зміни у вашій здатності до фокусування відбувалися поступово з дитинства. Тепер ваші очі не мають достатньої сили фокусування, щоб чітко бачити для читання та інших завдань із близьким баченням.

Втрата здатності фокусування для зору поблизу, яка називається пресбіопією, виникає через те, що кришталик всередині ока стає менш гнучким. Ця гнучкість дозволяє оку змінювати фокус від об’єктів, які знаходяться далеко, до об’єктів, які знаходяться поблизу. Люди з пресбіопією мають кілька варіантів відновлення чіткого зору поблизу. Вони включають:

З віком пресбіопія прогресує. Ви можете помітити, що вам потрібно міняти окуляри або контактні лінзи частіше, ніж раніше. Приблизно у віці 60 років ці зміни в зорі поблизу повинні припинитися, і зміни рецепта повинні відбуватися рідше.

Пресбіопію неможливо запобігти або вилікувати, але більшість людей повинні мати можливість відновити чіткий, комфортний зір поблизу для всіх своїх життєвих потреб.

Увага! Те, що повинно насторожити кожного

Наступні симптоми можуть бути ранніми ознаками серйозної проблеми зі здоров’ям очей:

1. «Коливання» в зорі. 
   Часті зміни того, наскільки чітко ви бачите, можуть бути ознакою діабету або гіпертонії (високого кров’яного тиску). Ці хронічні захворювання можуть пошкодити крихітні кровоносні судини сітківки, світлочутливого шару в задній частині ока. Ця втрата зору іноді може бути постійною.
   
   
2. Бачити плаваючі елементи та спалахи. 
   Іноді в очах можуть з’являтися плями або плавунці. У більшості випадків це тіньові зображення частинок, що плавають у рідині, яка заповнює внутрішню частину ока. Незважаючи на те, що вони можуть набридати, плями та плаваючі плями зазвичай не шкодять зору. Вони є природною частиною процесу старіння очей. Але якщо ви раптом побачите більше плаваючих елементів, ніж зазвичай, разом із яскравими миготливими вогнями, негайно зверніться до лікаря-офтальмолога. Це може бути ознакою того, що у вас розрив сітківки, і вона може відшаруватися. Це необхідно негайно лікувати, щоб запобігти серйозній втраті зору.
   
   
3. Втрата бокового зору. 
   Втрата периферичного або бічного зору може бути ознакою глаукоми. Глаукома виникає, коли зоровий нерв пошкоджений і більше не передає всі візуальні зображення в мозок. Це часто не має симптомів, поки не почнеться погіршення зору.
   
   
4. Бачити спотворені зображення. 
   Прямі лінії, які виглядають спотвореними або хвилястими, або порожня область у центрі вашого зору можуть бути ознаками вікової дегенерації жовтої плями (ВМД). Хвороба вражає макулу, яка є частиною сітківки, що відповідає за центральний зір. Хвороба викликає сліпу пляму в центрі поля зору. 

Регулярні офтальмологічні огляди, рання діагностика та лікування очних захворювань можуть допомогти зберегти хороший зір протягом усього життя.